Thực phẩm chống xuất tinh sớm là một phần không thể thiếu trong trị liệu xuất tinh sớm. Trong xã hội tiến bộ, những trường hợp xuất tinh sớm đã tạo thêm tương đối nhiều. Và nguyên nhân chính đằng sau sự ngày càng tăng là do lo ngại và lối sống kém cỏi lành mạnh của phái mạnh.
cơ chế thực đơn hằng ngày của doanh nghiệp bằng phương pháp bổ sung update thức ăn giàu kẽm, L-citrulline, L-arginine, magie,… thậm chí giúp phái mạnh kéo dãn thời hạn quan hệ.
Xuất tinh sớm là gì?
Xuất tinh sớm xẩy ra lúc một người đàn ông đạt cực khoái và xuất tinh sớm hơn trong lúc giao hợp so với mong muốn của anh ý ta hoặc bạn tình. đó là một vấn đề thông dụng, tác động đến 30% đến 40% phái mạnh. Nguyên nhân bao hàm những vấn đề về thể lực, sự mất điều độ hóa học và những yếu tố cảm xúc, tư tưởng .
PE không thường xuyên còn được gọi là xuất tinh nhanh chóng, lên đỉnh sớm hoặc xuất tinh sớm. PE thậm chí không phải là một Nguyên Nhân để lo ngại. Tuy nhiên, nó thậm chí gây không dễ chịu nếu nó làm cho tình dục trở nên kém cỏi thú vị và do đó, tác động đến những mối quan hệ.
tiếp tại đây TOLARIZ điểm qua một trong những thực phẩm thậm chí tăng cường và hỗ trợ bạn hạn chế xuất tinh sớm kéo dãn thời hạn quan hệ tình dục.
nên ăn những gì để chống xuất tinh sớm?
Thực phẩm giúp phái mạnh hạn chế xuất tinh sớm trong bữa ăn hằng ngày
mình muốn kéo dãn cuộc yêu? Hãy đảm bảo những thực phẩm này còn với trong thực đơn hằng ngày của doanh nghiệp.
Thực phẩm chứa L-citrulline
nghiên cứu giúp và phân tích đã chỉ ra rằng rằng L-citruline , một axit amin tự nhiên, thậm chí tăng sức mạnh và kinh nghiệm chịu đựng. Nó cũng thậm chí hỗ trợ bạn duy trì sự cương cứng.
Thực phẩm giàu L-citrulline bao hàm:
dưa hấu
hành và tỏi
những loại đậu và quả hạch
cá hồi và thịt đỏ
sô cô la đen
Thực phẩm chứa L-arginine
thể lực chuyển đổi L-citrulline thành L-arginine, một axit amin khác giúp tăng cấp lưu lượng máu và xây dựng protein.
Thực phẩm với L-arginine bao hàm:
thịt đỏ, cá và gia cầm
đậu nành
những loại ngũ cốc
đậu
sữa, sữa chua và những sản phẩm từ sữa khác
lúc bạn thêm bột yến mạch vào cơ chế thực đơn của tôi, chúng ta sẽ làm tăng nồng độ testosterone trong máu. không tồn tại thực phẩm chống xuất tinh sớm nào khác tốt hơn Bột yến mạch trong việc làm dịu cơ dương vật của doanh nghiệp và tăng cường sức mạnh cũng như tích điện cho chính mình.
Nhóm thực phẩm giàu chất kẽm
Testosterone với vai trò rất là quan trọng so với tâm sinh lý phái mạnh mà kẽm sẽ tác động trực tiếp điều chỉnh mức độ testosterone trong thể lực. Vì vậy, sử dụng thực phẩm giàu kẽm sẽ hỗ trợ tăng tình hình sức mạnh tâm sinh lý tổng thể cũng như hạn chế xuất tinh sớm.
Hãy thử sử dụng hạnh nhân ví dụ điển hình vượt trội – chúng giàu kẽm, selen và Vi-Ta-Min E. những sản phẩm giàu kẽm giúp tăng cường ham muốn tình dục và ham muốn tình dục, hỗ trợ bạn về đích.
Ngoài ra bạn thậm chí đã nghe nói về đặc tính kích thích tình dục của hàu . Nguyên nhân là do hàu chứa nhiều kẽm. Hợp chất này làm tăng lưu lượng máu, thậm chí hỗ trợ lưu lượng máu đến những cơ quan sinh dục.
Hàu chứa nhiều kẽm hơn ngẫu nhiên nguồn thực phẩm nào khác, với một khẩu phần vừa lòng nhu yếu 673% giá trị hằng ngày của doanh nghiệp. nếu khách hàng không phải là người thích ăn động vật thân mềm, hãy thử tôm hùm hoặc cua. Cả hai loại động vật với vỏ đều chứa nhiều kẽm.
Nhóm thực phẩm giàu magie
Magie là một chất đủ dinh dưỡng thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong mọi thứ từ tích điện đến thành quả não. Vì vậy, lúc lượng magie của doanh nghiệp thấp, kinh nghiệm chịu đựng của chúng ta sẽ bị suy giảm kéo theo xuất tinh sớm.
Thực phẩm giàu magie bao hàm:
lúa mì nguyên cám
rau bina và những loại rau lá xanh đậm khác
hạnh nhân, hạt điều và đậu phộng
đậu đen
Sôcôla đen
những loại hạt
Cây họ đậu
Ngũ cốc nguyên hạt
một trong những cá béo
Chuối
Rau lá xanh.
Trong số đó phải kể tới 2 loại hạt:
Quả óc chó rất tốt cho những người xuất tinh sớm. Người ta thậm chí uống óc chó với mật ong hằng ngày để tránh xuất tinh sớm, giúp cậu nhỏ cứng lâu hơn .
Trong hạnh nhân với thành phần saffron – chất cực mạnh với tác dụng tăng ham muốn tình dục ở phái mạnh, tăng cấp trạng thái xuất tinh sớm.
Bạn thậm chí ngâm hạnh nhân trong nước, pha với cốc sữa nóng, thêm vài lát gừng, nghệ, cam thảo. Uống ly nước này điều độ mỗi sáng để kéo dãn thời hạn quan hệ.
Thực phẩm giàu Nitrat
Thực phẩm giàu Nitrat tăng cấp cách cơ bắp của doanh nghiệp sử dụng oxy, thậm chí giúp nâng cao hiệu suất của doanh nghiệp – trong và ngoài phòng ngủ.
Thực phẩm giàu nitrat bao hàm:
rau arugula, củ cải Thụy Sĩ và những loại rau lá xanh khác
củ cải đường và nước ép củ cải đường
cây đại hoàng
cà rốt
cà tím
rau cần tây
Nhóm thực phẩm giàu protein
Những thực phẩm chứa nhiều protein như thịt, cá, trứng … là nguồn đủ dinh dưỡng so với những người bị xuất tinh sớm. Nên lựa tìm những loại thịt đỏ như thịt dê, thịt cừu, thịt bò, thịt lợn, thịt chim bồ câu … với tác dụng bổ thận, tráng dương, hỗ trợ tăng cường thành quả tâm sinh lý, tăng cường lưu thông máu đến thể lực, tăng kinh nghiệm cương cứng.
Chỉ nên ăn với mức vừa đủ, không thật lạm dụng quá để tránh việc hấp thu kém cỏi và không tồn tại hiệu suất cao.gan, thận dê, cừu, bò, gà … cũng với thể với tác dụng tăng sức mạnh, chữa thận hư, xuất tinh sớm cũng như những vấn đề với liên quan đến thành quả tâm sinh lý.
Ăn phối hợp trứng gà, mật ong, gừng tốt cho tình hình sức mạnh tâm sinh lý tổng thể
lúc bạn nghĩ đến trứng, hãy nghĩ đến tích điện. Vi-Ta-Min B5 và B6 trong trứng là một loại protein tuyệt vời giúp duy trì lượng hormone. lúc nói về việc tình dục, với nhiều tích điện nhất thậm chí vẫn là một điều tốt.
Bạn thậm chí sử dụng thịt heo để bổ sung update trong cơ chế ăn hằng ngày. Trong thịt heo với chứa lượng lớn Vi-Ta-Min B1. Loại Vi-Ta-Min này giúp hỗ trợ trị liệu trạng thái rối loạn vòng luân hồi cương dương lúc chứng bệnh đang ở mức độ đầu và tăng cấp đáng kể độ nhạy cảm ở đầu dương vật.
Lượng protein và omega 3 với trong những loại cá nước rét giúp tăng cường vòng luân hồi và sự lưu thông máu trong thể lực. Sử dụng những loại cá này thường xuyên sẽ làm thuyên giảm những triệu chứng của xuất tinh sớm, rối loạn vòng luân hồi cương dương.
Cá hồi giàu omega 3 phòng tránh rối loạn vòng luân hồi cương dương, chống xuất tinh sớm
Cá hồi nổi tiếng vì với axit béo omega-3 tốt cho tim mạch .
Cá thịt hồng, cũng như cá mòi, cá ngừ và cá bơn, thậm chí đóng một vai trò trong việc giữ cho thể lực và đời sống tình dục của doanh nghiệp được khỏe mạnh.
Omega-3 giúp phòng tránh sự tích tụ mảng bám trong mạch máu của doanh nghiệp, điều này thúc đẩy lưu lượng máu khỏe mạnh khắp thể lực của doanh nghiệp. Giữ cho hệ vòng luân hồi sinh hoạt trơn tru giúp giảm nguy hại mắc một trong những bệnh làm suy giảm thành quả tình dục.
Cá cũng là một nguồn vừa lòng nhu yếu protein, Vi-Ta-Min B12, Vi-Ta-Min D và sắt tuyệt vời. Nó cũng chứa kẽm. Tiêu thụ cá như cá hồi và cá ngừ với nồng độ axit béo omega-3 cao và tiêu thụ những thực phẩm như vậy giúp tăng dopamine – cùng một loại hormone được tiết ra lúc bạn lên đỉnh.
Nhóm rau, củ, quả giàu Vi-Ta-Min và khoáng chất
Rau bina thực phẩm chống xuất tinh sớm dành riêng cho phái mạnh
Rau bina nấu chín chứa 66% nhu yếu axit folic hằng ngày của doanh nghiệp trên mỗi cốc, làm cho nó trở thành một trong những thực phẩm giàu folate nhất. Ngoài ra, rau bina với chứa một lượng magie hợp lý, cũng giúp tăng cấp và kích thích lưu lượng máu và đã được minh chứng tăng mức testosterone.
Arugula, cải xoăn, cải thìa và rau bina không chỉ là là những loại rau xanh tuyệt vời để nghiền nát vì giá trị đủ dinh dưỡng. những loại rau lá xanh đậm với tác dụng thanh lọc máu, với nghĩa là chúng tăng cường vòng luân hồi với tác động đến ham muốn tình dục.
Hành tây với tình nóng và vị cay nồng với kinh nghiệm kích thích sự ham muốn tình dục, sự hưng phấn ở phái mạnh. đồng thời cùng lúc tăng cấp thành quả tâm sinh lý, kinh nghiệm tình dục của phái mạnh bằng phương pháp kích thích sự lưu thông máu đến cơ quan sinh dục.
Việc đảm bảo quy trình lưu thông máu đến cơ quan sinh dục sẽ hỗ trợ phái mạnh tăng cấp mức độ cương cứng của dương vật. Hơn thế điều này còn làm phái mạnh duy trì được thời hạn cương dương, lấy lại phong độ phòng the cũng như làm chủ cuộc yêu.
những flavonoid và carotenoid trong cà rốt cùng với gói Vi-Ta-Min đóng vai trò như một chất tăng cường cho thể lực của doanh nghiệp và cũng tăng cường cơ bắp của những cơ quan phái mạnh. Chúng được sử dụng để chữa xuất tinh sớm theo cách tự nhiên và là thực phẩm tốt nhất cho những người xuất tinh sớm.
Cà rốt chứa đầy chất chống oxy hóa và beta-carotene, trong quy trình giao hợp thậm chí làm tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Vì vậy, lúc bạn ăn cà rốt luộc với mật ong và trứng, bạn thậm chí hạn chế xuất tinh sớm.
Ăn tỏi tăng cường sản xuất tinh dịch, chống viêm tăng lưu lượng máu đến dương vật
Bạn thậm chí chính thức với một loại thực phẩm chống xuất tinh sớm như tỏi; nó chứa đầy những đặc tính kích thích tình dục và sẽ hỗ trợ bạn mở rộng thời hạn giao hợp mà không trở nên xuất tinh sớm . Nhờ loại cây chống vi khuẩn và chống viêm này sẽ hỗ trợ tăng cấp lưu thông máu của doanh nghiệp.
VIDEO
VIDEO
VIDEO ới phải ăn tỏi tốt cho tâm sinh lý và tình hình sức mạnh phái mạnh?
Lá hẹ với tính ấm, vị khá chua. lúc hấp thụ vào trong thể lực so với phái mạnh sẽ với được tác dụng bổ thận trạng dương, tăng cường vòng luân hồi máu lưu thông tới cơ quan sinh dục. Từ đó tăng kinh nghiệm cương dương và kéo dãn thời hạn quan hệ.
Thực phẩm cho những người xuất tinh sớm, nhất là măng tây chứa nhiều Vi-Ta-Min A, rất quan trọng cho việc kiểm soát testosterone. Vi-Ta-Min C cũng với thể với nhiều trong măng tây, thậm chí làm tăng số lượng tinh dịch và tăng huyết áp của doanh nghiệp.
chúng ta nên đung nóng rễ cây trong sữa và uống. Làm như vậy sẽ hỗ trợ bạn điều chỉnh cơ dương vật tốt hơn.
Nước ép của quả lựu sinh hoạt như một loại Viagra và vì nó là tự nhiên nên không hề tác dụng phụ của nó. Nó rất giàu chất chống oxy hóa giúp tăng lưu lượng máu qua khu vực sinh dục của doanh nghiệp.
Ngoài ra, thành quả của một nghiên cứu giúp và phân tích từ thời điểm năm 2012 chỉ ra rằng rằng lựu thậm chí tăng cường mức độ testosterone ở phái mạnh và phụ nữ . 60 người tham gia khỏe mạnh đã uống nước ép lựu nguyên chất trong 14 ngày và những nhà nghiên cứu giúp và phân tích đã kiểm tra nồng độ testosterone trong nước bọt của họ ba lần một ngày.
Sử dụng phối hợp gừng và mật ong tăng cường hiệu suất cao so với tâm sinh lý
cách chữa trị xuất tinh sớm bằng gừng tươi vô cùng giản dị và đơn thuần và hiệu suất cao.
Gừng thậm chí làm tăng lưu lượng máu đến những cơ dương vật và tăng cường kinh nghiệm kiểm soát xuất tinh của doanh nghiệp. Ngoài ra, vật liệu nhà bếp này được biết là với tác dụng làm nóng thể lực và duy trì sự cương cứng. Mặt khác, mật ong thậm chí làm tăng hiệu lực thực thi hiện hành của gừng. Bạn thậm chí trộn một thìa cafe gừng với mật ong và uống để sở hữu hiệu suất cao tốt hơn .
Nước gừng là một kích thích tình dục mạnh giúp đánh bại xuất tinh sớm và bất lực tình dục.. Ngoài ra, mật ong và trứng vừa lòng nhu yếu cho chính mình tích điện tăng cường mà bạn cần và cũng bổ sung update thêm nhu yếu protein của doanh nghiệp. toàn bộ điều này giúp tăng cấp hiệu suất của doanh nghiệp trên giường.
Quả sung rất giàu chất xơ, axit amin và với một nguồn canxi cao. Trái cây giúp thúc đẩy một trái tim khỏe mạnh, tăng sức chịu đựng tình dục và tăng thời cơ sinh sản.
Bơ rất giàu một trong những loại Vi-Ta-Min bao hàm C, K và B. Vi-Ta-Min K giúp điều hòa lưu lượng máu đến những cơ quan quan trọng của thể lực. Ngoài ra, bơ rất giàu protein và chất xơ sinh hoạt như những chất thúc đẩy giới tính tự nhiên.
Giàu chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa làm cho bơ trở thành một loại thuốc chữa bệnh kích thích tình dục lý tưởng. Là một loại thực phẩm tốt cho toàn bộ tim và mạch máu, nó sẽ hỗ trợ giữ cho máu lưu thông đến toàn bộ những điểm thích hợp.
Chuối giàu đủ dinh dưỡng tốt cho tình hình sức mạnh, dương vật cũng không ngoại lệ
Chuối với chứa một loại enzyme độc đáo gọi là Bromelain, nó hỗ trợ ham muốn tình dục của doanh nghiệp và mở rộng sản xuất tinh dịch. Nó cũng phục hồi lượng glucose thấp trong thể lực và với những khoáng chất và enzym tăng cường ham muốn tình dục nam, hỗ trợ bạn sẵn sàng cho một đêm vui vẻ.
Dưa hấu giàu axit amin citrulline cao tăng kích thước dương vật
Một chất đủ dinh dưỡng thực vật được gọi là citrulline được vừa lòng nhu yếu bởi dưa hấu, thậm chí giúp tăng cấp ham muốn tình dục của doanh nghiệp . Bạn thậm chí ăn những lát dưa hấu hoặc thêm loại thực phẩm trị xuất tinh sớm này vào món salad trái cây, chúng ta sẽ thấy được những tác dụng hữu ích.
Xuất tinh sớm không nên nên ăn những gì?
Xuất tinh sớm với nhiều nguyên nhân. bằng phương pháp tránh xa một trong những thực phẩm với tác động tiêu cực và những thói quen kém cỏi lành mạnh thậm chí hỗ trợ bạn thoát khỏi trạng thái xuất tinh sớm:
Ngừng ăn thức ăn với đường và tinh bột.
Ngừng thôi thúc hút thuốc lá và uống rượu vì tình hình sức mạnh của doanh nghiệp
đồ ăn hàn tính
Mỡ và nội tạng động vật
Tránh xa lo ngại và trầm cảm
Không ăn thức ăn vặt và tránh thức ăn nhiều dầu mỡ trong đĩa của doanh nghiệp.
Cơ sàn chậu yếu cũng là một nguyên nhân lớn kéo theo xuất tinh sớm. Để hoàn thành trạng thái xuất tinh sớm, chúng ta nên thử những bài tập sàn chậu để sở hữu sức mạnh cơ vùng chậu tốt hơn.
Tóm lại
Thực phẩm chống xuất tinh sớm với hiệu suất cao tổng thể với tình hình sức mạnh tâm sinh lý phái mạnh. Tuy nhiên nó luôn luôn kèm theo những ĐK khắt khe như thời hạn sử dụng hoặc phối hợp tăng cấp lối sống.
Vì vậy, cơ chế thực đơn lành mạnh là yếu tố cần nhưng chưa đủ để kéo dãn thời hạn quan hệ. Nếu mình muốn tìm kiếm một giải pháp nhanh chóng gọn hơn thì thậm chí thử những dòng thực phẩm thành quả tăng cường tâm sinh lý hiện với trên thị trường.
Cách trị xuất tinh sớm khác
